Tips till dig som tycker att julen är svår!
December är så mycket både och. Det är som mörkast men samtidigt den månaden där vi sätter upp flest mysig ljuskällor hemma och på stan. Det är en tid för gemenskap men också tiden där ensamheten kan kännas som allra mest. Det är fint och varmt och vänligt. Men det kan lika gärna kännas tomt, kallt, stressigt eller överväldigande.
Jag vet inte såklart inte hur december ser ut i ditt liv och vad julhelgen väcker för tankar och känslor hos just dig. Men om du tillhör dom som kämpar med ensamhet, julstress eller med jobbig familjedynamik, som tycker att högtider bara gör allt värre eller som inte har råd att ge din familj och dig julen ni egentligen vill ha, till dig vill jag säga att du inte är ensam om att känna precis så som du gör. Det finns något allmänmänskligt i det du upplever och ibland kan vi hitta lite tröst och styrka i just det, det medmänskliga och gemensamma. Att du känner som du gör för att du är en mänsklig människa.
Julen kan vara otroligt svår och tung och kanske behöver fokus då vara på att just ta hand om den jobbigheten med så mycket värme, vänlighet och förståelse som möjligt. Att försöka göra din jul så snäll som möjligt. Vad det än innebär för dig.
Jag länkar till några artiklar jag har skrivit om just julen och till ett poddavsnitt om julens utmaningar. Kanske kan något av det vara till hjälp och stöd på vägen mot dina försök till en snäll jul:
Om julstress och att hantera den
Om att få julfirandet med släkten att fungera bättre
Lyckopusslets julavsnitt från förra året
Och du viktigt viktigt, om julen känns för svår eller ensam att hantera på egen hand så finns det många snälla medmänniskor som väntar på att få finnas där för dig. Kontakta till exempel:
Mind
Jourhavande präst, kvällar mellan kl 21-06. Nås genom att ringa 112.
För dig under 18 år
PS. Artiklarna är bakom betalvägg men vill du ta del av innehållet kan du maila mig så får du texterna.
